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井田名倉堂栗山接骨院です。

 

今年は暖冬。

とは言ってもやっぱり冬は寒いですね。

外を歩くと、体を丸めて歩く人の姿をよくみかけますが

 

日本の国民病のひとつと言われる”肩こり”は

寒い時期に悪化しやすく痛みを訴える人が増えます。

 

 

その原因のひとつが、悪い姿勢でいること。

体を丸めた悪い姿勢でいることや、猫背は肩こりにつながります。

意識して正しい姿勢で歩きましょう。

 

 

肩こりの原因はさまざまですが、４大原因と言われているのが

 

・姿勢の悪さ

・運動不足

・ストレス

・眼精疲労

 

です。

そこに冬は冷えが加わります。

 

 

 

血管が細くなり、肩周辺の血流が悪くなることで肩こりを悪化させてしまいますので

なるべく体を温める様にしてくださいね。

また、重いアウターやマフラーなども知らず知らずのうちに

肩への負担となりますので、意識して軽くて温かいものを選ぶのもおすすめです。

 

 

寒いと外に出るのが億劫で運動不足になりがちです。

この冬は運動もして肩こり解消につなげたいですね。

 

 

肩こりでお悩みの方は、つらくなる前に井田名倉堂栗山接骨院にご相談ください。

 

 

 

 

【井田名倉堂　栗山接骨院】

 

TEL　044-766-0850

〒211-0034

神奈川県川崎市中原区井田中ノ町6-27

 

[月・火・水] 9:00～12:30 / 15:00～20:00

[木・金] 9:00～12:00 / 15:00～20:00

[土] 9:00～13:00

 

スポーツ障害・交通事故・むち打ちなど、さまざまな痛みに。

 

※駐車場　有