井田名倉堂栗山接骨院 骨盤の歪みのセルフチェック！
川崎市の接骨院 井田名倉堂栗山接骨院です。
当院は交通事故診療、スポーツ障害、
日常生活の痛みなどにも対応しております。
お困りの方はお気軽にご相談ください。
さて、日頃から骨盤の歪みなどを気にしていますか？！
痛みが出る前にも、さまざまな不調や
下腹が出るなどの体型の変化にもつながってしまいますので
ご自身でも歪みのチェックをしてみてください。
前回の記事では骨盤の開きのチェック方法をお伝えしましたので
合わせご覧になってくださいね。
今回は左右の傾きのチェックです。
まずは全身が見える鏡の前に立ちましょう。
鏡の前で正面を向いて足をまっすぐにそろえます。
以下をチェックしてみてください。
□頭が左右どちらかに傾いている。
□左右の肩がどちらかに下がっている。
□骨盤のでっぱりが左右で違う
□膝の高さが左右違う
□下腹がぽっこりでている
□上半身が左右どちらかに傾いている。
歪みのない骨盤は両肩もほぼそろい
頭部や膝も左右ほぼ平行の位置にきます。
足の長さに左右差があると
腰だけではなく股関節やひざが痛くなったりと
腰以外の部分の不調にもつながっていきます。
ご自身でも簡単に出来るセルフチェックですので
痛みが無くても歪んでいる。
という場合は早めに整えておくことも大切ですよ。
当院は患者様によりそった診療、施術をこころがけております。
ぜひお越しくださいませ。
【井田名倉堂 栗山接骨院】
TEL 044-766-0850
〒211-0034 神奈川県川崎市中原区井田中ノ町6-27
[月・火・水] 9:00～12:30 / 15:00～20:00
[木・金] 9:00～12:00 / 15:00～20:00
[土] 9:00～13:00
スポーツ障害・交通事故・むち打ちなど、さまざまな痛みに。※駐車場 有
